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Como Dejar De Ser Tu Peor Enemigo

Editorial: Vergara
SKU: 2956628  |  ISBN: 9789566289241
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Las conversaciones más importantes que tenemos a lo largo de nuestra vida son las que mantenemos con nosotros mismos. Somos a quien más le hablamos e, irremediablemente, a quien más escuchamos. Pero no siempre nos hablamos bien, ni siquiera con el respeto que pediríamos a los demás. Y esto mancha la relación que tenemos con nosotros mismos y afecta directamente nuestra autoestima y nuestra salud mental. Así que a menudo, sin saberlo, nos convertimos en nuestro peor enemigo. En este libro, la neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra cómo operan nuestros diálogos internos y la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da herramientas y claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos. Título: Cómo dejar de ser tu peor enemigo Autor: Alba Cardalda Idioma: Español Sello: Vergara ISBN: 9789566289241 Formato: 14 x 21 cm Encuadernación: Rústica Páginas: 272